Pleine Conscience


Atelier Pleine Conscience (MBCT) – formation Longue 8 séances de 2h

Comment savoir vivre et profiter de l’instant présent ?
Comment ne plus ressasser le passé ?
Comment ne plus s’inquiéter outre mesure ?
Comment arrêter de ruminer ?
Technique thérapeutique dérivée de la méditation permettant une meilleure concentration, de rester présent et concentré à ce que l’on fait.

Par

le Dr. Jean-Luc BEAUMONT, Ph.D., Instructeur MBCT

Pas de date de groupe en 2025.

Pleine conscience et Sylvothérapie

  • Stages près de La Rochelle.
  • Méditation pleine conscience
  • Méditation en forêt
  • Méditation à la plage
  • Sylvothérapie

Prochains stages de 3 jours : pas de dates encore programmée en 2025.